疫情过后将会改变中国人哪些习惯
武汉疫情发生以来，习近平总书记指示：疫情就是命令、防控就是责任，坚决打赢没有硝烟的人民阻击战争。新冠病毒发生以来，习近平高度重视，多次召开会议、多次听取汇报、作出重要指示，经过全体医务人员不懈努力，疫情得到了完全有效控制。
1.加强运动，提高自身免疫功能
适度运动。不过于疲劳的运动，能间接增加脾胃代谢功能，促进消化吸收，中医叫气血充盈，西医叫人体循环代谢增强。能帮助我们打通人体全身气血循环代谢，能帮助人体在晚上更好的睡眠，改善让机体整体有一个恢复过程。通过锻炼增强肺活量，可让上焦肺部能有一个气体交换场所。
2.禁食野生动物，防止传染病的发生
禁食野生动物，少一份杀戮，多一份保护
通过临床研究表明：这次冠状病毒感染性肺炎是蝙蝠传染给穿山甲，武汉野生动物市场的穿山甲感染人类。这次重大教训，会让很多人开始尊重自然，敬畏自然，他们会选择拒绝食用野生动物。违法捕捉和销售野生动物者，会被大众举报。
“中华人民共和国野生动物保护法”重新修订于2018年10月26日。
狩猎、运输、食用“一般的”或“国家重点”野生动物都存在的不可预知的环境与健康风险。但在实践中，非国家重点保护野生动物及其制品制作的食品只要有“合法来源证明”，并不在法律禁止范围，造成难以监管甚至渎职。
 3. 改变传统饮食习惯：少聚餐，少聚会
中国人习惯共同进食的“合餐”，互相夹菜以示礼让，但随着生活水平的提升和健康问题的凸现．就餐者自行分餐，就餐者通过使用公筷、公勺等公用餐具分取菜点成品，再用各自餐具进食。这样可以避免传染病的流行。
对传统人情世故的思考过年回家，是这次疫情扩散的助推剂。千里把家还的中国人，把病毒带到了中国的每个角落。很多地方都发生了大量因请客吃饭，走亲访友而感染的“聚集性”案例。武汉百步亭4万个家庭大聚餐，以及福建晋江参加宴会的4000人被迫隔离。这一系列的案例，让很多不喜欢热闹的人更加厌恶这种大操大办，你来我往的人情世故。
4.改变不良饮食生活习惯
早睡早起，不熬夜，睡眠是增强免疫力的第一要务
如何提高睡眠质量
✔晚上少吃；
✔睡前少看手机、电脑、少动脑筋；
✔做一些缓慢的运动，比如八段锦、瑜伽，或者5公里左右时速慢走，半小时；
✔泡脚至身热（冬天，虚人不出汗为佳）；
✔晚上室内温度不宜过热，体感稍冷为佳；棉被的选择要透气，不宜过厚过暖，以不觉寒凉为度。
✔神阙（肚脐）、涌泉的敷贴（可用附子理中丸大蜜丸少许，搓成小丸后敷贴）
✔睡前适度静坐
✔练习神气内收导引法助眠
5.疫情过后参加聚集性活动建议带口罩
经过这次疫情，大量的中国人都被普及了传染病预防知识，更养成了出门戴口罩的习惯。疫情结束后，在一些人口密集的公众场所，可能将会有更多人选择戴口罩。其一，有可能自己处于流感状态，出于社会责任，不想传染给无辜者。其二，自己身体免疫力较差，不想感染上各种流行性疾病，所以对自己多一层保护。
6.通过这次疫情人们对中医更加认可，使中医走向世界
 这次疫情的治愈者，大部分其实都是凭借着自己的免疫系统和抵抗力自愈的。中医在此次过程中靠着对患者免疫力的提升，为战胜疫情立下了汗马功劳。而之前中医由于见效慢等原因比不上西医疗效，渐渐没落。这次过后，大家会更加注重对自己身体免疫力的提高，这就会自然而然的想到中医在日常生活中的保健作用，没有后遗症，没有副作用，让中医得到更多人的认可。
7.勤洗手，作为生活中一种常态，希望大家能够保持
（1）.首先，用水将手冲洗一遍，然后用洗手液或香皂，打出泡沫。然后双手五指并拢，大拇指分开，互相搓揉掌心。
（2）.先使左手心覆盖在右手背上，手指交叉，顺着指缝搓揉。然后两手交换位置，重复进行。
（3）.两掌心相对，手指互相交叉，上下搓揉指缝。
（4）.两手相对，握成虚拳，左手掌搓揉右手指手背，右手掌搓揉左手指手背。
（5）左手稍握紧右手大拇指，旋转180度搓揉洗净大拇指；然后两手交换位置，重复该步骤。
（6）最后，左手五指聚拢成锥形，在右手掌心搓揉清洗指尖；然后换手重复该步骤。
注意事项：洗手时最好使用流动的水，这样能进一步消除细菌。
 专家点评：新冠病毒来袭，侵扰了人们的正常生活。面对突如其来的疫情，我们要学会理性判断、预防，在这场没有硝烟的病毒战中，我们应该把增强自身免疫力放在首要地位，虽然在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生，但对于免疫功能较差的人群，如年老体弱，并且有长期慢性基础病（冠心病、高血压、慢性阻塞性肺疾病等）的患者，病情进展相对更快，严重程度更高。
总而言之，“正气存内，邪不可干”，当前陕西省的应急响应由一级降到三级，看起来只是个数字的变动，然而在这变动的数字后面，是无数的医护人员、公安、社区各级政府用血肉之躯在为我们舍小家保大家，希望大家能够珍惜这来之不易的安稳生活，杨鹏飞中医专家教授提醒：不聚集，不扎堆，戴口罩，勤洗手，拒绝扑杀野生动物！坚持打赢这场疫情攻坚战!
完
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